Yoga parent-bébé : partagez un moment de complicité et de sérénité à Castelnau d'Estrétefonds
Offrez-vous un moment de complicité avec votre tout petit. Entre postures douces, éveil sensoriel et relaxation partagée, cet atelier à Fronton est une invitation à renforcer votre lien unique dans une bulle de sérénité.
Un rendez-vous bienveillant pour accompagner le développement de votre bébé tout en prenant soin de vous.
Pourquoi faire un atelier yoga avec bébé?
Les premiers mois avec bébé sont précieux, le yoga bébé est une pratique douce pour se reconnecter à soi et à son bébé :
-
Favorise le lien parent-bébé grâce à un moment de connexion unique
-
Aide à apaiser bébé et réduire les pleurs
-
Soutient le développement moteur et sensoriel du nourrisson
-
Offre un moment de détente et de bien-être pour le parent
-
Permet de partager une activité douce adaptée dès le plus jeune âge
-
Renforce la confiance du parent dans ses gestes et interactions
Les bienfaits du yoga pour bébé et ses parents
Le yoga accompagne et stimule le développement moteur, affectif et émotionnel de votre bébé : Position allongée, sur le dos/côté, retournement, ventre, assise, debout, contre le parent.
Les bienfaits pour le bébé:
-
Développement moteur : accompagner ses différentes acquisitions motrices, renforce ses muscles, son équilibre
-
Coordination: développement de la croissance, intégration des réflexes archaïques
-
Stimulation sensorielle : prise de conscience de son corps et de son environnement, développe les différents sens
-
Libérer les tensions et émotions : mouvements doux, diminution des pleurs, améliore la qualité du sommeil
-
Renforcer le lien parent-bébé: confiance, sécurité affective
-
Soulager les maux: apaise les maux de ventre, stimule les différents systèmes
Les bienfaits pour les parents
-
Relaxation, bien-être : libération d’ocytocine, diminution des hormones de stress
-
Permettre aux mamans de se réapproprier leur corps tout en douceur
-
Moment de partage : jeux, ludique
-
Pause dans le quotidien
-
Sentiment de confiance en soi, de compétence parentale
-
Apprendre à s’adapter aux besoins de son bébé et à connaître le corps de celui-ci
A qui s'adresse les ateliers de baby yoga?
Dès l’âge de 1 mois et jusqu'à 12 mois votre bébé peut bénéficier d’une séance de yoga en duo avec ses parents.
Votre bébé passe naturellement au cours de son développement moteur par des postures de yoga.
Chaque cours est adapté à son développement moteur, et à son éveil sensoriel
Déroulement d'une séance de yoga parent-bébé
Les séances de baby yoga se déroulent en groupe à Castelnau d'Estretefonds mais peuvent également se dérouler en individuel à domicile.
Temps d'accueil
Temps yoga bébé + massage
Postures favorisant l’ancrage et l’apaisement
Puis 6 à 10 postures en fonction de l’âge de votre bébé
Massages réflexes
Automassage des parents : mains ou visage
Temps yoga pour parents : 4/5 postures
Temps yoga sens : 1 sens sera développé par séances : odorat , toucher...
Temps de relaxation, musique : éveil sonore
Clôture de la séance
Durée : 45 minutes- 1h
Séance individuelle ou de groupe
A votre domicile secteur Bouloc, Castelnaud d'Estretefonds et aux alentours
Tarifs : 30 euros en groupe / 45 euros à domicile
Aqua baby yoga : 0-4 mois
Postures de yoga réalisées sur un matelas à eau chaude afin de reproduire les sensations vécues in-utéro.
Matelas à eau : Vestibulo
Vrai cocon pour bébé lui permettant de bouger en revivant les sensations de mouvements qu’il connait déjà.
Bercé sur une eau chaude, en apesanteur, au son du bruit de l’eau.
Dispositif mis au point par le professeur Valvre-Douet Laurence, docteur en Neuropsychologie et psychologie du développement
Bienfaits de l'utilisation de ce matelas à eau:
Ce matelas permet au bébé d’être en éveil calme, tout en découvrant son corps avec douceur en mouvement sans appréhension ni surstimulation
-
Contenance
-
Chaleur : libération des hormones de bien être
-
Apaise, calme
-
Eveil sensoriel
-
Soulage les maux
-
Favorise l’enroulement de bébé surtout chez les bébés hypertoniques
-
Permet l’intégration des réflexes primitifs
Durée : 45 minutes- 1h
Séance individuelle
A votre domicile secteur Bouloc, Castelnaud d'Estretefonds et aux alentours
Tarifs: 50 euros à domicile
Pourquoi choisir Cocon de douceur pour les ateliers de yoga bébé?
Je suis infirmière puéricultrice depuis 13 ans et accompagnante périnatale depuis plusieurs années à Bouloc proche de Fronton ou Castelnau d’Estretefond.
Formée par “Graine de massage”, je suis certifiée animatrice en atelier de yoga “bien-être” pour bébé.
Offrez à votre bébé un moment de douceur et de détente que vous pourrez reproduire à la maison.
C’est un moment privilégié d’échanges avec vous et je peux me rendre disponible pour vous accompagner sur l’allaitement maternel, le sommeil, le bain des merveilles ou la réflexologie bébé.
Ce que les parents en disent ...
FAQ- Vos questions sur les ateliers yoga parents-bébé
A partir de quel âge je peux faire des ateliers yoga avec mon bébé?
Les séances de yoga avec votre bébé sont possibles dès 1 mois et jusqu'à 1 an.
Faut il déjà avoir fait du yoga pour participer aux ateliers?
Aucune expérience n'est nécessaire que ce soit pour vous ou votre bébé. Les postures sont accessibles à tous, douces et ludiques.
Puis je faire du yoga avec mon bébé , s’il à des besoins particuliers?
Après avoir eu l’autorisation de votre médecin , TOUS les bébés peuvent bénéficier d’un atelier yoga.
Les séances seront adaptées aux besoins spécifiques de celui-ci .
-
Bébé et reflux : les postures se feront en position proclive, certaines visant même à les soulager.
-
Bébé hypertonique : je vous guiderai dans les postures qui favoriseront l’enroulement et l’apaisement
-
Bébé hypotonique : je vous apprendrai des postures favorisant le motricité et la coordination, essentiellement sur le ventre et le côté
-
Bébé désorganisé, prématuré : le yoga est un très bon outil afin de favoriser l’enroulement, la motricité …
-
Bébé hypersensible : les ateliers individuels seront à privilégier++
Quel matériel vous devez prévoir pour votre séance de yoga bébé?
Aucun matériel n'est nécessaire.
Est-ce que c'est mieux de prévoir plusieurs séances ou c'est possible d'en faire qu'une seule ?
L'idéal est de prévoir plusieurs séances en fonction des besoins de votre bébé. Mais la séance à l'unité est également possible.
Combien de participants par séance ?
Les séances se font en petit groupe de 4 - 5 bébés maximum.
Combien de temps dure une séance ?
En fonction de la disponibilité de votre bébé, les séances durent entre 45 minutes et 1h.
Y-a-t-il un pack avec plusieurs séances?
Oui, 4 séances achetées = 1 séance offerte
