Séance Snoezelen et grossesse: venez vivre une expérience sensorielle douce dans un environnement rassurant et bienveillant
"Bulle de déconnexion et relaxation profonde"
Développée dans les années 70, l'approche Snoezelen est une démarche humaniste basée sur la stimulation sensorielle douce et la relaxation profonde.
Accompagnement construit autour des ressentis et du vécu de la femme enceinte.
Lieu sans jugement, sans attente de performance où la femme peut simplement être, ressentir et se poser.
Pourquoi faire une séance Snoezelen enceinte?
Le corps de la femme enceinte est sujette à beaucoup de changement durant la grossesse et après la naissance de bébé.
Les différentes modifications sensorielles:
Le toucher:
Modifications hormonales majeures ayant un impact direct sur la peau et la perception tactile.
La peau devient hypersensible.
Il peut y avoir une modification dans la perception du toucher: ce qui était agréable avant peut devenir désagréable.
Le seuil de tolérance est également modifié.
La propriocetion:
Le centre de gravité se déplace entrainant une modification de la démarche ainsi qu'une fatigue musculaire.
On retrouve une modification de la perception du corps. Le schéma corporel est bouleversé, pouvant créer de l'anxiété.
Le vestibulaire:
La femme enceinte est souvent sujette à des vertiges, nausées, hypersensibilité au mouvement.
L'olfactif:
Augmentation de la sensibilité olfactive : odeurs plus intenses et plus envahissantes.
Les hormones agissent sur le systèmes nerveux, le seuil de tolérance aux stimulations sensorielles est diminué.
La femme enceinte à un besoin accrue de sécurité:
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affective
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environnementale
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relationnelle
Epuisement sensoriel:
Le système sensoriel devient hypersensible, les émotions sont à fleur de peau.
La séance Snoezelen permet d'offrir un environnement où le système nerveux de la femme enceinte peut enfin relâcher: MOINS DE BRUIT, MOINS DE LUMIERE, MOINS DE SOLLICITATION.
Douceur, régularité, prévisibilité
Moment de détente centré sur vos sensations.
Dans l'espace Snoezelen le corps peut récupérer, la future maman peut se reconnecter à elle-même et à son bébé.
Les bienfaits du Snoezelen pendant la grossesse
Faire une séance Snoezelen pendant la grossesse permet de :
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favoriser la relaxation et de diminuer le stress
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aider la future maman à se reconnecter à son corps et à son bébé
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créer un climat propice à la sécrétion naturelle d'ocytocine
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création du lien maman-bébé
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offrir un espace de détente profonde, apaisement sensoriel et émotionnel
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identifier et ancrer des conditions sensorielles optimales pour l'accouchement : production d'ocytocine et d'endorphine.
A qui s'adresse les séances Snoezelen ?
Les séances Snoezelen sont adaptées à toutes les femmes enceintes dès le 1er trimestre de la grossesse et jusqu'au terme.
Elles sont très bénéfiques :
Aux futures mamans stressées, anxieuses ou hyperactives:
Si vous avez du mal à ralentir le rythme, que votre charge mentale est élevée. L'environnement sensoriel est conçu pour capter l'attention et apaiser l'esprit sans effort.
A celles qui vivent une grossesse physiquement inconfortable:
Les maux de dos, les douleurs ligamentaires, les problèmes de circulation sont fréquents.
Dans l'espace Snoezelen, vous êtes installée sur des supports ergonomiques qui suppriment les points de pression et offrent une sensation d'apesanteur très soulageante pour le corps.
Aux femmes ayant un parcours de maternité particulier ou médicalisé:
La séance Snoezelen permet de réinvestir le milieu médicalisé de manière positive, douce et sécurisante.
A celles qui ont des difficultés pour se connecter à leur bébé:
Parfois, le quotidien va trop vite, ou la peur de l'attachement bloque les émotions.
S'offrir une heure dans cette bulle permet de se focaliser uniquement sur ses sensations internes et sur les mouvements de bébé.
Déroulement d'une séance Snoezelen pendant la grossesse
Vous avez la possibilité de faire une séance unique ou de prendre un pack de plusieurs séances.
1er rendez-vous: bilan sensoriel
Accompagnement sur mesure dans un espace sans jugement et sans attente. Instauration d'une sécurité relationnelle.
La séance: 1h environ
Séance individuelle à domicile ou à Castelnau d'Estrètefonds
A domicile Bouloc, Castelnau d'Estretefonds, Fronton et aux alentours
Tarifs: 1 séance 80 euros
5 séances + 1 séance post accouchement avec bébé 380 euros
6 séances 400 euros
Elaboration d'un kit pour le travail en salle de naissance personnalisé
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temps d'échange pour orienter et adaper la séance selon vos besoins
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la séance: vous serez seule dans la salle comme dans une bulle " temps pour ressentir, relâcher, se reconnecter à soi et à son bébé"
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la fin: temps d'échange sur le vécu
Pourquoi choisir Cocon de douceur pour vous accompagner dans les séances Snoezelen?
Je suis infirmière puéricultrice depuis 13 ans et accompagnante périnatale depuis plusieurs années à Bouloc proche de Fronton ou Castelnau d’Estretefond.
Formée par la Snoez'up Academy, j'ai à coeur de vous accompagner dans cette expérience incroyable.
Offrez vous un moment de douceur et de détente, autour de vos ressentis et de votre vécu.
Ce que les futures mamans en disent ...
FAQ- Vos questions sur les séances Snoezelen?
Quelle est la durée d'une séance Snoezelen?
Les séances durent entre 45 minutes et 1h (temps d'accueil et d'échange inclus.)
Quel est le rythme idéal pour faire les séances?
Il n'y a pas de rythme, c'est vous qui choisissez selon vos besoins et votre budget: certaines futures mamans s'offrent une bulle de douceur une fois par mois, tandis que d'autres préfèrent rapprocher les séances durant le dernier trimestre pour mieux vivre la fin de grossesse.
Puis-je venir avec mon conjoint?
Oui bien sûr, le co-parent est le bienvenu. Partager une séance Snoezelen permet au couple de se retrouver dans un cadre serein, de communiquer ensemble avec le bébé et d'apprendre des gestes de relaxation à reproduire à la maison.
A qui s'adresse les séances Snoezelen?
A toutes les futures mamans dès le début la grossesse et jusqu'au terme.
Que vous recherchiez simplement un moment de détente ou que vous traversiez une période de stress, de grande fatigue ou d'inconfort physique.
Existe-t-il des contres indications?
L'approche Snoezelen est une méthode non invasive et entièrement basée sur le respect de votre rythme.
Il n'y a donc aucune contre indication majeure.
Si vous souffrez de vertiges sévères ou de nausées importantes liés à certains stimuli visuel ou au mouvement, l'environnement sera immédiatement ajusté pour votre confort.
Comment dois-je m'habiller pour la séance?
Une tenue souple et confortable dans laquelle vous vous sentez parfaitement à l'aise pour bouger et vous allonger.
Vous serez invité à retirer vos chaussures à l'entrée.
Est- ce que les séances Snoezelen peuvent m'aider à préparer mon accouchement?
Oui, absolument. En apprenant à relâcher vos muscles et à calmer votre esprit dans cet espace, vous créez dans " ancrages" de sérénité. Le jour de l'accouchement, vous pourrez vous rappelez ces sensations de sécurité et de détente profonde pour aider votre corps à gérer les contractions et à produire l'ocytocine nécessaire.
Puis-je venir avec mon bébé après la naissance?
Oui, et c'est une merveilleuse transition!
Revenir après l'accouchement vous permettra de retrouver un espace connu et rassurant, de partager un moment de complicité avec votre bébé.
